គ្រូពេទ្យជំនាញ៖ តើនាយកប្រតិបត្តិល្អសម្រាប់ទេ?

បើកដំណើរការ

ថែរក្សាសុខភាពដោយសុវត្ថិភាពក្នុងជីវិត។ ទ្រឹស្ដីជាគន្លងដឹកនាំ បញ្ជារបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងជារចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាការអង្គុយយូរ ធ្វើការលើកទម្ងន់ និងកម្លាំងផ្លូវចិត្ត ដល់បញ្ហាទូទៅ។

គម្រោងនេះ ប្រើប្រាស់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកាត់បន្ថយ និងកាត់បន្ថយ ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺ៖ តើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំឬអត់? គ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកឆ្អឹងខ្នង (អ្នកឯកទេសផ្នែកឆ្អឹង)

សារៈសំខាន់នៃឆ្អឹងខ្នង

ឆ្អឹងខ្នងមាន៣ ផ្នែកសំខាន់៖

1. Cervical Spine (ផ្នែកក) – ជំនួយក្បាល និងផ្នែកដែលបត់ទៅក្រោយ ឬបត់ចូល។

2. ឆ្អឹងខ្នង thoracic (ផ្នែកទ្រូង) - ខ្លាំងបំផុត និងជួយការពារបេះដូង សួត និងសរសៃប្រសាទ។

3. ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ (ផ្នែកខាងក្រោម) – ជំនួយរាងកាយ និងជាភាគីដែលនឹងត្រូវរងរបួស។

បើ​បារម្ភ​អំពី​ការ​ចាត់​វិធាន​ការ​ចលនា​ការងារ និង​គុណភាព​ជីវិត។

នាយក ប្រតិបត្តិ សាលា

វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ផ្តល់ ​ជំនួយ ​សម្រាប់៖

• បន្ថយសំពាធសាច់ដុំ – ការជួយបញ្ចេញកម្លាំងតានតឹងនៅសាច់ដុំ។

• បង្កើនឈាម - ការណែនាំឈាមចេញចូល។

• ជំនួយចិត្ត – ការងារអាចកាត់បន្ថយផ្លូវចិត្ត។

• ចិត្តសសួរ៉ា – អង្គុយលើកិច្ចបម្រើការងារ ដើម្បីឱ្យខ្លួនមានកម្លាំង ។

ជាចំណុចសំខាន់ អនុវត្តប្រភេទជំនួយមួយ ប៉ុន្តែវិធីព្យាបាលជំនួសឱសថ

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ

គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ប្រើ​ការ​ណែនាំ​ក្រុម​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដូច​ជា៖

1. បន្ថយការឈឺចាប់នៅចង្កេះ - ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សអង្គុយយូរនៅការិយាល័យ។

2. ជួយការពារ ទប់ទល់ – ដោយសាច់ដុំជុំវិញ។

3. បង្កើនភាពស្រស់ស្រាយ – ធ្វើដោយដៃជាមួយសាច់ដុំទន់។

4. ជួយ ស៊ែរផង – អ្នកដែលមានការឈឺចាប់អាចបង្កជាបញ្ហាបាន។

ក្លាហានព្រមាន

មាន​នាយក​ប្រតិបត្តិ​ក្រុម​ហ៊ុន​មិន ​តិច ​ទេ គ្រូពេទ្យជំនាញព្រមាន៖

• ពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរ (ឧ. Herniated Disc or Spinal Stenosis) ពិបាកប្រើ

• ស្ត្រី​ស្ត្រី​គួរ​ពិគ្រោះ​បណ្ឌិត​មុន​ប្រើ។

• បន្ថែមលើសកម្រិតអាចបង្ករឱ្យមានការឈឺចាប់។

• ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងគួរប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើគួរប្រើ?

គ្រូពេទ្យបានណែនាំ៖

• ប្រើ 15-20 នាទីវគ្គ។

• ហាមប្រើរៀងរាល់ម៉ោង។

• សន្សំសំចៃថាមពលតិច មុនគេ។

• ប្រើ​យឺត ឬ​ការងារ​ធ្ងន់។

• ពិគ្រោះជំងឺអំពីជំងឺឆ្អឹង។

កិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយភាពបុរាណ

វេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យយោបល់ថា ប្រៀនប្រដៅ ដល់មនុស្សចាស់ មាន៖

• ផ្តល់ជំនួយឥតសំណងឬការិយាល័យ។

• ម៉ាស្សារដូវបុរាណអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយ និងទទួលឥទ្ធិពលផ្ទាល់។

• នាយកសាលាបឋមសិក្សា។

• ដោយ​ជំនួយ​ជំនួយ​ការ​វាយ​ប្រហារ​តាម​ចំណុច​សំខាន់។

ករណីជាក់ស្តែង

អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចុកចាប់ក្រោយការងារ បានអនុវត្ត ការងារ 15 2 សប្តាហ៍ដំបូងត្រូវបានបញ្ចប់

• ឈឺចាប់។

• បន្តិចបាន​ថែ។

• មានកម្លាំងធ្វើការបន្ថែម។

ទោះមានអ្នកប្រើមិនប្រើ (ប្រើពេលយូរ) ហើយមិនឈឺ។ នេះប្រើល្បិចត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់។

យោបល់គ្រូពេទ្យ

គ្រូពេទ្យជំនាញបានជ្រើសរើស

• ដឹកនាំជំនួយជាឧបករណ៍ជំនួយ ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសការគ្រប់គ្រងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានទេ ។

• បន្ថយការឈឺចាប់ ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងលំហាត់ប្រាណ។

• ប្រើប្រាស់ក្នុងផែនការហិរញ្ញវត្ថុពីក្រុមហ៊ុន។

ដាច់

ឆ្អឹងខ្នងសំខាន់។ ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែត្រូវ ប្រើ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬឈឺចាប់ខ្លាំង សូមរីករាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុនប្រើ។

ធ្វើការ ណែនាំ អំពីឧបករណ៍ជំនួយមួយ ប៉ុន្តែវិធីនៃការគ្រប់គ្រង