សម្ភាសជាមួយគ្រូពេទ្យកាយសម្បទាលើការហាត់ប្រាណ
អត្ថបទពេញ (៤ គុណ ពាក្យ)
សម្ភាសជាមួយគ្រូពេទ្យកាយសម្បទាលើការហាត់ប្រាណ
ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញបុរាណ សិក្សាក្នុងវប្បធម៌ជុំវិញពិភពលោក។ ពីគោលបំណងទៅដូនស៊ីពីវិធីអឺរ៉ុបទៅសហរដ្ឋអាមេរិក ជំនួយការសំខាន់មួយសម្រាប់សុខភាព និងបំបាត់ទុក្ខ។ នៅពេលនេះការបញ្ចូលបច្ចេកវិទ្យាខាងផ្នែកសុខភាពចំពោះឧបករណ៍ដែលមានឈ្មោះថា ជំនួយការផ្តល់ជំនួយដល់មនុស្សដែលផ្តល់ជំនួយបានផ្ដល់ជូន ។
ដើម្បីយល់ច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការបុរាណជាមួយឧបករណ៍របស់យើងផ្តល់សម្ភាសជាមួយបណ្ឌិត សុខ ធី គ្រូពេទ្យជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាងឆ្នាំក្នុងវិស័យការងារ
សំណួរ និងចម្លើយ
សំណួរ៖ ទស្សនាវដ្ដី សិក្សាអំពី អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ នៃការគ្រប់គ្រង?
បណ្ឌិត សុខ សាន្ត៖
ការសិក្សាមានអត្ថប្រយោជន៍តិចតួច តែការបំបាត់ទុក្ខព្រួយ។ វាជួយផ្តល់លំហូរចេញនូវភាពរឹងមាំនៅក្នុងសាច់ដុំ និងជំរុញសារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកា។ នេះជួយលើសុខភាពផ្លូវចិត្តដោយបន្ថយអារម្មណ៍កក ឬស្ត្រេស។
សំណួរ៖ តើមានកិច្ចពិភាក្សារវាងការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈតាមឧបករណ៍ដែរឬទេ?
បណ្ឌិត សុខ សាន្ត៖
កម្លាំងពលកម្មមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ដឹងអំពីបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺ ដោយសារអ្នកធ្វើការអាចអានបានពីសាច់ដុំសាច់ដុំ។ ការផ្តល់ជំនួយដល់ឧបករណ៍ដោយ ឬ ប្រតិបត្តិការផ្តល់ភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និងគ្រប់ពេលវេលា ។ ពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានពេលតិច ឬមិនអាចកំណត់បាន
មេរៀន ៖ បន្ថែមលើការបម្រើបែបបុរាណ?
បណ្ឌិត សុខ សាន្ត៖
ខ្ញុំថាវាចាត់ទុកជំនួសវិញ។ ជាជម្រើសជម្រើសបន្ថែម។ នាយកប្រតិបត្តិផ្តល់ភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លីៗ ។ នាយកប្រតិបត្តិជំនាញ នៅតែពិសេសជាងការឈឺចាប់ ឬការដោះស្រាយបញ្ហាកាយសម្បទាជាក់លាក់។
ឆ្លើយសំណួរ៖ សំឡេងណាដែលប្រើ ប្រតិបត្តិ និងអ្នកដែលប្រើ?
បណ្ឌិត សុខ សាន្ត៖
អ្នកដែលមានស្ត្រេសខ្លាំង អង្គុយធ្វើការយូរ ឬមានការឈឺចាប់តិចតួច។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ឬបញ្ហាឆ្អឹងជំនីរពីគ្រោះមហន្តរាយជាមួយបណ្ឌិតដឹកនាំ។
ឆ្លើយសំណួរ៖ ប៉ុន្មានដង និងប៉ុន្មានដែលប្រើ?
បណ្ឌិត សុខ សាន្ត៖
ថ្ងៃអាទិត្យ – ចុងសប្តាហ៍។ អស់ពេលយូរហើយទប់សាច់ដុំរឹង។ ប៉ុន្តែប្រើតាមគោលគំនិតវាជំរុញឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។
មើលពីទស្សនៈផ្លូវចិត្ត
ក្រៅពីសាច់ដុំ ជំនួយក៏ជួយចិត្ត ពេលអង្គុយលើការអនុលោមតាមលទ្ធភាពដែលមានលក្ខណៈជាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ។ វាជួយឱ្យអារម្មណ៍តានតឹងរឹង និងជំរុញគម្រោងផែនការ
ជំនាញ
ការសិក្សាថ្នាក់គ្រប់គ្រងអាចកាត់បន្ថយកម្រិត Cortisol (សារធាតុស្ត្រេស) និងបង្កើនកម្រិត Serotonin និង Dopamine ជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការពារសុខភាព។ ពេលយើងប្រើអនុលោមភាព ឬទទួលជំនួយផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចនិងជំនួយបានឆ្លងកាត់ ។
សាលា
សម្ភាសនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាការសម្រាកទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ឧបករណ៍ដែលប្រើមុខងារផ្តល់ជូននូវជម្រើសល្អសម្រាប់ការពារប្រចាំថ្ងៃមិនអាចជំនួសបានជាមួយ ។
ចុងក្រោយនេះ គ្រូពេទ្យជំនាញបានកំណត់ថាមនុស្សត្រូវអនុវត្តគោលការណ៍គ្រឹះរស់រានមានជីវិតដូចជាការទទួលបានជម្រើសដែលមានតុល្យភាព។ ជាមួយនឹងការអនុលោមតាមលទ្ធភាពដែលអាចក្លាយជាឧបករណ៍រក្សាសុវត្ថិភាព
Chat with Us
