ផ្តល់ជំនួយក្នុងក្រុម៖ ជំនួយក្នុងការលក់ឡើងវិញ

ប

នៅក្នុង​សង្គម​នេះ​មាន​លទ្ធភាព​រក្សា​ភាព​ស័ក្តិសម​ជា​ផ្នែក​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ប្រចាំថ្ងៃ។ សាលាសង្កាត់មានគោលបំណងចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាព និងសម្រស់។ កម្លាំងចិត្តខ្លាំង ដើម្បីឱ្យរាងកាយត្រូវការពេលសម្រាកបន្ថែមសម្រាប់ពេល។ សេចក្តីជូនដំណឹងស្តី ពី កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ

ក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនិយាយទៅកាន់ អត្ថប្រយោជន៍ នៃតម្លៃ និង របស់ នាយកប្រតិបត្តិ នៅកន្លែង ។ អត្ថបទនឹងបង្ហាញថាវាប្រែប្រួលជាគន្លឹះថ្មីចំពោះប្រសិទ្ធភាព និងការការពារការវាយប្រហារ។

១. ហេតុអ្វីក៏ត្រូវការការដោះស្រាយឡើងវិញ

មនុស្ស​មាន​គោល​ដៅ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បង្កើត​គោល​ដៅ​គោល​ដៅ ប៉ុន្តែការងើបឡើងវិញ (Recovery) មិនមែនជាសារៈទេ។ គ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត និងកំណត់សិទ្ធិដែលអាចនាំអោយមាន

• សាច់ដុំ

• ភាពនឿយហត់

• គុណសម្បត្តិសរុប

• មិនអាចរក្សាប្រតិបត្តិការបានមួយថ្ងៃ

មូលហេតុដែលឈានទៅដល់ការឈានមុខគេក្នុងការបញ្ចូលឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ឡើងវិញដូចជាអាងទឹក កម្លាំងពលកម្ម និងនាយកប្រតិបត្តិ ។

2. ចំណេះដឹងនៃមេរៀនបន្ទាប់

មេរៀនសង្ខេប មានអត្ថប្រយោជន៍៖

• កាត់បន្ថយក្នុងសាច់ដុំ

• ចរាចរឈាម

• បន្ថយការឈឺចាប់ក្រោយហាត់ប្រាណ (Delayed Onset Muscle Soreness – DOMS)

• បង្កើនភាពអាចឱ្យសាច់ដុំហាត់បានហាត់

ទោះមានអ្នកធ្វើការជំនាញនៅកន្លែងណាក៏ដោយ មិនអាចនិយាយបានគ្រប់សមាជិកបានរាយការណ៍។ ដូច្នេះ​ការ​ផ្តល់​ជំនួយ​ដល់​ជម្រើស ។

៣. ពន្លឺរបស់ ប្រតិបត្តិ ក្នុងកន្លែង

ការដំឡើង ប្រតិបត្តិការ នៅក្នុងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ៖

1. លូ – សមាជិក​រំជួល​ចាប់​ពេល។

2. ភាពស្មើភាព – អ្នកទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដំណើរការ

3. កំណត់ពេលវេលា – កំណត់ការចំណាយម៉ោងស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ ។

4. ការគ្រប់គ្រងក្នុងទម្លាប់ – អាចក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃ។

បួន។ ផ្លូវកាយ

ចំណេះដឹង ទូទៅ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍

• ជំរុញលំហូរឈាម ដែលជួយដឹកជញ្ជូន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅសាច់ដុំ

• បន្ថយការហើម និងបន្ថយ

• បង្ហាញពីសាច់ដុំ

• ជួយស៊ែរអោយលឿនផង។

ហ្វ្រី។ ផ្លូវចិត្ត

កន្លែងដែលមានមូលដ្ឋានលើរាងកាយទេ ប៉ុន្តែអាចបង្កើនស្ត្រេសបាន ដឹកនាំក្រុម ៖

• បន្ថយកម្រិតកម្រិត Cortisol (ស្ត្រេស)

• បង្កើនថាមពល Endorphins ដែលបង្កើនអារម្មណ៍ល្អ។

• ជំនាញផ្លូវចិត្ត

• ផ្តល់​នូវ​អារម្មណ៍​ស្មើ​នឹង​ការ​មាន​សតិ

ជំនាន់។ ជំនាញឯកទេស

ការសិក្សាអំពីដំណើរការនៃការងារដែលអនុវត្តចំពោះឧបករណ៍អាចស្រដៀងនឹងការបម្រើការងារ។ ពិសេសជាង នេះ ទៅទៀត មានបច្ចេកវិទ្យា៖

• យន្តការម៉ាស្សា 3D និង 4D

• ទីតាំងទំនាញសូន្យ

• ការព្យាបាលដោយកំដៅ

• បច្ចេកវិទ្យាបង្ហាប់ខ្យល់

ស។ តម្លៃជាឧបករណ៍វិនិយោគសម្រាប់ការវិនិយោគ

ម្ចាស់កន្លែងយល់ស្របថា ប្រតិបត្តិករជំនាញបង្កើនតម្លៃសេវា ។ វានៅក្នុង៖

• សមាជិកថ្មី។

• រក្សាសមាជិកឱ្យពេញចិត្ត

• ផ្តល់សេវាកម្មពីកន្លែងហាត់ផ្សេងៗ

• បង្កើនចំណូលបន្ថែមសេវាកម្មបន្ថែម

ង. បញ្ចូលក្នុងទម្លាប់ហាត់ហាត់

អ្នក​អាច​បញ្ចូល​ការ​អនុវត្ត​ការងារ​ផ្នែក​នៃ​ទម្លាប់​ដូច ​ជា ៖

• 10-15 នាទីបន្ទាប់ កាត់បន្ថយ DOMS

• 5-10 នាទីមុនការហ្វឹកហាត់ឈាមរត់

• ប្រើប្រាស់ជាផ្នែកនៃថ្ងៃងើបឡើងវិញ

ន. កិច្ចសហប្រតិបត្តិការបែបប្រពៃណី

ជា គ្មាន

នាយកប្រតិបត្តិឧបករណ៍ប្រើប្រាស់សម្រាប់ផ្ទះ ។ បង្កើតអាជីវកម្មសម្រាប់កន្លែងមួយ។ ធ្វើលំហាត់សមគំនិត ខ្លាំង ហាហា ដល់ការបង្កើនកិច្ចសហប្រតិបត្តិការសម្រាប់សមាជិកក្រុមប្រឹក្សាឃុំសង្កាត់។

បញ្ចូលវាទាំងអ្នកហាត់ និងម្ចាស់ទីតាំងគឺជាជំហាននៃដំណោះស្រាយដែលបង្កើតបរិយាកាសសុខស្រួលកាន់តែខ្ពស់ និងកម្រិតបន្ថែម។