កៅអីម៉ាស្សា Shiatsu ទល់នឹង កៅអីម៉ាស្សាស៊ុយអែត៖ ការណែនាំពេញលេញ

ក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សភាគច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងការងារទំនើបដែលតម្រូវឲ្យអង្គុយយូរ ឬប្រើប្រាស់កម្លាំងរាងកាយក្នុងការងារ។ ជាការតាមទំនង គេនឹងមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ កង្វះការអារម្មណ៍ស្រួល និងតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងចំណោមដំណោះស្រាយសម្រាប់បំបាត់បញ្ហាទាំងនេះ កៅអីម៉ាស្សា ក្លាយជាជម្រើសពេញនិយម។ ទោះជាយ៉ាងណា ការជ្រើសរើសប្រភេទណា ដើម្បីឲ្យសមស្របនឹងតម្រូវការ ជាការសំខាន់។ ពីព្រោះមានបច្ចេកវិទ្យាម៉ាស្សាជាច្រើន ប៉ុន្តែដែលពេញនិយមខ្លាំងគឺ Shiatsu និង Swedish។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកស្គាល់លម្អិតពី កៅអីម៉ាស្សា Shiatsu និង កៅអីម៉ាស្សា ស៊ុយអែត ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសបានត្រឹមត្រូវ។

Shiatsu និង Swedish Massage ជាអ្វី?

Shiatsu Massage

Shiatsu ជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាប្រភពជប៉ុន ដែលមានន័យថា “សម្ពាធដោយម្រាមដៃ”។ វាអនុវត្តដោយប្រើម្រាមដៃ ឬបន្ទះដៃ ដើម្បីចុចលើចំណុចសំខាន់ៗ (pressure points) នៅលើរាងកាយ។ គោលបំណងគឺធ្វើឲ្យលំហូរថាមពល (qi) ត្រូវបានសមតុល្យ បន្ថយការឈឺចាប់ និងបន្ថែមសុខុមាលភាពទូទៅ។

លក្ខណៈពិសេស:

• ចូលផ្តោតលើចំណុចសម្ពាធ និងចំណុចសរសៃប្រសាទ។

• ជួយបញ្ចេញកំលាំងតានតឹង។

• ផ្តល់អារម្មណ៍ថាមានថាមពល និងកម្លាំងថ្មី។

Swedish Massage

Swedish Massage មានប្រភពពីអឺរ៉ុប ជាបច្ចេកទេសដែលផ្តោតលើការសម្រាក និងបន្ថយស្ត្រេស។ វាប្រើចលនាទន់ភ្លន់ ដូចជា ការម៉ាស្សាដោយដូងដៃ ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងចលនាការស្ពាន់។

លក្ខណៈពិសេស:

• ផ្តោតលើការសម្រាក និងការរីកចម្រើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

• ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងបេះដូង។

• សមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលចង់បានភាពធូរស្បើយក្រោយថ្ងៃធុញទ្រាន់។

កៅអីម៉ាស្សា Shiatsu

កៅអីម៉ាស្សា ប្រភេទ Shiatsu ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំលែងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជប៉ុនឲ្យអាចទទួលបានតាមរយៈម៉ាស៊ីន។ វាមានរ៉ុលម៉ាស្សា (rollers) និងកម្លាំងចុច ដើម្បីចូលលើសាច់ដុំជ្រៅ និងចំណុចសំខាន់ៗ។

អត្ថប្រយោជន៍៖

• ជួយស្ដារឡើងវិញនូវលំហូរឈាម។

• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សរសៃចង និងសាច់ដុំ។

• ផ្តល់ថាមពលថ្មី និងការចាប់អារម្មណ៍ប្រសើរ។

• សមស្របសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការកាយសម្ពាធ ឬហាត់ប្រាណ។

គុណវិបត្តិ៖

• អាចមានអារម្មណ៍ឈឺបន្តិចសម្រាប់អ្នកមិនសូវសូវស្គាល់ការម៉ាស្សា។

• តម្លៃខ្ពស់ជាងប្រភេទធម្មតា។

កៅអីម៉ាស្សាស៊ុយអែត

កៅអីម៉ាស្សា ប្រភេទស៊ុយអែត ផ្តោតលើការចាក់សម្ពាធទន់ និងចលនាទន់ភ្លន់។ វាដូចជាម៉ាស្សាដោយអ្នកជំនាញដែលចង់ផ្តល់អារម្មណ៍ស្រួល និងកាត់បន្ថយស្ត្រេស។

អត្ថប្រយោជន៍៖

• បន្ថយស្ត្រេស និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។

• ធ្វើឲ្យសាច់ដុំសម្រាក។

• ជួយកែលំអារូបរាង និងបន្ថែមអារម្មណ៍រីករាយ។

• សមស្របសម្រាប់អ្នកធ្វើការក្នុងការិយាល័យ ឬអ្នកមានជីវិតតានតឹង។

គុណវិបត្តិ៖

• មិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងលើការឈឺចាប់ជ្រៅ។

• មិនសូវសមស្របសម្រាប់អ្នកត្រូវការព្យាបាលរ៉ាំរ៉ៃ។

ការប្រៀបធៀប៖ Shiatsu ទល់នឹង Swedish

តើត្រូវជ្រើសរើសអ្វី?

ការជ្រើសរើសរវាង កៅអីម៉ាស្សា Shiatsu និង កៅអីម៉ាស្សា ស៊ុយអែត ពឹងផ្អែកលើតម្រូវការ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជ្រៅ និងចង់បានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងថ្មី → Shiatsu។

• ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រាក បន្ថយស្ត្រេស និងស្វែងរកភាពធូរស្បើយ → Swedish។

អ្នកមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសម៉ូដែលបន្សំ ដែលរួមបញ្ចូលទាំងបច្ចេកទេសទាំងពីរ។

គន្លឹះក្នុងការជ្រើសរើស

1. ពិនិត្យតម្រូវការ និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

2. ពិចារណាពេលវេលាដែលត្រូវប្រើប្រាស់។

3. ប្រៀបធៀបទម្លៃ និងគុណភាព។

4. ពិនិត្យអំពីការធានា និងសេវាក្រោយការលក់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ទាំង Shiatsu និង Swedish Massage មានអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមានចម្លើយថា មួយណាល្អជាងមួយទេ តែមានតែ “មួយណាសមស្របសម្រាប់អ្នក”។ ដោយសារតែនេះ អ្នកគួរតែស្គាល់លក្ខណៈរបស់ខ្លួន មុនពេលជ្រើសរើស កៅអីម៉ាស្សា ដែលអាចផ្តល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពឲ្យបានល្អបំផុត។