ការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចចិត្តទិញប្រតិបត្តិការ

ការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចចិត្តទិញប្រតិបត្តិការ

ជីវិតឯកជនគឺស្ទើរតែដោយការងារពិបាកទប់ទល់នឹងបញ្ហា និងសុខភាពដែលកើតឡើងតាមអាយុ។ ពិសេសសម្រាប់អាយុជីវិតខ្លី ឈឺសាច់ដុំ ឈឺ ឬជារឿងសំខាន់ ខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំអំពីបញ្ហាប្រឈម។ ទទួលបន្ទុកត្រូវបង្ខំ ឬចូលពេទ្យបុរស។

ប៉ុន្តែ​ថ្នាក់​ដឹកនាំ​យ៉ាង​ចាស់​ដៃ​កាល​ណា​ខ្ញុំ​សម្រេច​ចិត្ត​ទិញ​បុគ្គលិក​ម្នាក់​សម្រាប់​ពួក​គេ ។ អត្ថបទនេះប្រាប់ពីរបៀបដែលសុខភាព និងអារម្មណ៍របស់កូនក្រុមបត់បែនយ៉ាងទូលំទូលាយ

មូលហេតុដែលខ្ញុំបញ្ជាទិញ

តំរូវការតំរែតំរង់ចែកចាយពីមូលហេតុដែលខ្ញុំទិញ ជា ជំនួយសម្រាប់ផ្នែក៖

1. ឈឺចង្កេះ – ឪពុកឈឺបន្តិចម្ដងៗ ពេលខ្លះ កាយសម្បទារឹងមាំ ។

2. បន្តិច មិនលក់ – ម្តាយខ្ញុំលំបាកព្រោះមានសាច់ដុំរឹងមាំ។

3. ប៉ុស្ត៍ – ប៉ុស្ត៍ និងត្រូវជារៀងរាល់ខែ ។

4. កំណត់ពេលវេលាទៅ - ចង់ទៅធ្វើប្រតិបត្តិការ និងកំណត់ពេលវេលា។

ការយល់ដឹងពីសុខភាព និងការស្រាវជ្រាវ ខ្ញុំ សម្រេចចិត្តវិនិយោគលើការអនុវត្តន៍ការងារមានប្រសិទ្ធភាព

គោលការណ៍ណែនាំនៃការអនុវត្ត

១. សុខភាពរាងកាយ និងសាច់ដុំ

ការប្រើប្រាស់ ប្រតិបត្តិការ ប្រហែលមួយខែ ឪពុកខ្ញុំ ឈឺបន្ថែមទៀត។ ប្រព័ន្ធដំណើរការដែលចាប់ផ្តើមពីផ្នែកទន់ខ្លាំងបានជួយដល់សាច់ដុំកំភួនជើង និងផ្នែកទន់ខ្សោយ។

2. ងាយស្រួល

ម្តាយមានជំនាញដែលអស្ចារ្យ។ អាច​គាត់​ដឹកនាំ​បាន​និង​ចុង​ក្រោយ។ ជំនួយដែលប្រើកំដៅបាន ហូរឈាម និង រូបកាយ។

៣. ផ្លូវមានទិសដៅ

គ្រូពេទ្យបានសួរខ្ញុំ និងណែនាំថាមិនមានលទ្ធភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនអាចជំនួសថ្នាំបានដែរ តែជួយបន្ថយការបន្ថយការប្រើថ្នាំ។

បួន។ សុខភាពផ្លូវចិត្ត

ជំនួយផ្នែកសាច់ដុំទេ ប៉ុន្តែជំនួយអារម្មណ៍ រៀបរាប់ពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍មិនមានការតាំងចិត្តដូចពេល

ហ្វ្រី។ គ្រួសារទាំងអស់គ្នា

ដឹកនាំនេះមិនមែនត្រឹមតែជាខ្ញុំទេ ខ្ញុំ និងបងប្អូនប្រើតិចតួច។ គ្រប់គ្រងឧបករណ៍សុខភាពសម្រាប់គ្រួសារទាំងអស់គ្នា។

សេចក្តីជូនដំណឹង

• កុំប្រើជំនួសការព្យាបាល – អនុវត្តជំនួយសុខភាព ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួស បាន ពីគ្រូពេទ្យ

• ប្រើតាមការកំណត់ – អង្គុយលើការប្រតិបត្តិយូរជាងម៉ោង។

• ជ្រើសរើសល្អ បំផុត – មិនមែនជាការប្រគុំតន្ត្រី និងរយៈពេលខ្លី ជ្រើសរើសម៉ាកដែលមានឯកសារបញ្ជាក់។

ផ្ទាល់ខ្លួន

ពេលខ្ញុំអង្គុយលើកៅអី ហើយទទួលជំនួយផ្នែកសុខភាពខ្ញុំក្នុងផ្នែកគ្រប់គ្រង កម្រងរឿងតម្លៃ ឬលុបចោលទេ តែជាផ្នែកសុខភាព សេចក្តីណែនាំសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ដាច់

កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតខ្ញុំ ។ យល់​ថា​ជា​ការ​ពិត​ប្រាកដ​និង​ទទួល​បាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​។ ខ្ញុំជាគោលការណ៍ណែនាំខ្ញុំអំពីការថែទាំសុខភាព និងសុភមង្គល