វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល នៃការចងចាំ 2025

នៅក្នុងសង្គមទំនើបឌីជីថលឆ្នាំ 2025 ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គឺជាមុខងារពិសេសសម្រាប់ការងារដែលមិនមានជំនាញ និងជំនាញ មានបញ្ហាក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ គន្លឹះខ្លីៗទំនាក់ទំនងគ្នាជាមួយការអនុវត្តការបង្រៀន គឺអនុវត្តការងារបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍ការបង្រៀន ។

១. តើមានគំនិតធ្វើសមាធិ?

សមាធិគំនិតស្នូលបុរាណដែលបង្កើតសុខភាពផ្លូវចិត្ត ផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងគិតគូរ។ ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​ជាពិសេស​មនុស្ស​២០២៥​នាក់​យល់​ឃើញ​កិច្ច​ប្រជុំ​នៃ​ការ​អង្គុយ​នៅ​ក្នុង​ព្រៃ​ឬ​វត្ត​។ វា​ផ្តល់​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​បរិស្ថាន និង​ឧបករណ៍​ជួយ​សម្រួល។

ការអង្គុយក្នុងសមាធិអាចនិយាយបានថា ឈឺចុកចាប់ខ្លាំង ឬយូរបន្តិច។ ដំណោះស្រាយថ្មី៖ នាយកប្រតិបត្តិ ។

2. គោលបំណង នៃ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ

អនុវត្តកិច្ចការងារជាឧបករណ៍​ពិសេស​ជា​ឧបករណ៍​ពិសេស​ក្នុង ​ការ ​អនុវត្ត​គំនិត​ណែនាំ គ្រោះថ្នាក់៖

• បន្ថយសម្ពាធក្នុងសាច់ដុំ

• បង្កើនឈាម

• ផ្តល់ថាមពលក្នុងអង្គុយយូរ

• ជួយប្រព័ន្ធប្រសាទមានសភាពស្ងប់ស្ងាត់

ភាពធូរស្រាលនៃសុខភាពនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំង។

៣. បច្ចេកវិទ្យាថ្មី 2025

មេរៀនទី 2025 ទីស្នាក់ការប្រតិបត្តិនៃច្បាប់ថ្មីដែលផ្តល់ជំនួយដល់ខ្ញុំ ។ ឧបករណ៍ចុងក្រោយបានបញ្ចូល៖

• ប្រព័ន្ធស្គែនរាងកាយ ចំណុចត្រូវអនុវត្តដោយជាក់លាក់

• កម្មវិធីសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ (សំឡេងជុំវិញ) បង្កើតបរិយាកាសសមាធិ

• ជាមួយកម្មវិធីជំនួយសម្រាប់រចនាសម្ព័នគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន

• ជំនួយក្នុងការផ្តល់ជំនួយដល់ការធ្វើសមាធិ (ជំនួយទីតាំងផ្កាឈូក)

នេះ​ជា​ការ​ធ្វើ​កិច្ច​ព្រម​ព្រៀង​រួម​ទាំង​អស់​គ្នា។

បួន។ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ

វិធីសាស្រ្តមួយជំហានគឺ ប្រើប្រចាំថ្ងៃ៖

1. ដោយចាប់ផ្តើមដំណើរការ នាទី – កាត់បន្ថយសាច់ដុំតានតឹង។

2. បន្ត​ដោយ ​កិច្ច​សន្យា​លើក​ទី​១ – អស់​ដង្ហើម។

3. បញ្ចប់ដោយចលនាស្រាល – កាយវិការកាយកាយចេញពីស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ការព្យាយាមនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងផ្នែកកាយ និងចិត្ត។

ហ្វ្រី។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

• ខ្លាំងពេកពីការងារ

• គុណភាពនៃរូបរាង

• បង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងការងារ

• សុខភាពខួរក្បាល និងបេះដូង

មនុស្សធម៌ ផ្លូវចិត្ត ទំនាក់ទំនង សង្គមកាន់តែល្អ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង។

ជំនាន់។ សេចក្តី

ការបញ្ចូលគំនិតជាមួយបច្ចេកវិទ្យាគឺជាផ្លូវនៃសង្គម។ នាយកប្រតិបត្តិជានាយកប្រតិបត្តិទេ ជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសុខភាពរាងកាយ ។ លេខ 2025 នេះ ជាគន្លឹះនៃកិច្ចដំណើរការប្រតិបត្តិការប្រចាំថ្ងៃ ជាជម្រើសសម្រាប់មនុស្សធំ។