បច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិត - ការរចនាដ៏ឆ្លាតវៃ និងការលួងលោមដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។
តាមដានពួកយើង៖ [រូបតំណាងសង្គម]

សំណួររីករាយ៖ តើកៅអីម៉ាស្សាមួយណាដែលត្រូវនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក?

បើកកថា នៅសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគឺពោរពេញដោយការងារច្រើន ការរត់ប្រឡូក និងភាពតានតឹង។ ការដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការធ្វ...

ការស្ទង់មតិ៖ តើអ្នកចង់ឱ្យកៅអីម៉ាស្សាមានលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះ?

បើកកថា ក្នុងសង្គមសព្វថ្ងៃ ដែលជីវិតរវល់ និងការងារតានតឹងក្លាយជាភាពទៀងទាត់ ការសម្រាកកាយ និងការថែទាំសុខភាពក្លាយជាកត្តាសំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។...

កៅអីម៉ាស្សាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តយូហ្គា

ផ្ដើមនៃការភ្ជាប់រវាងយូហ្គា និងការម៉ាស្សា យូហ្គា គឺជាការអនុវត្តន៍បែបបុរាណដែលបានបន្តអស់ជាយូរឆ្នាំ ដើម្បីជួយឲ្យរាងកាយ និងចិត្តទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ សុ...

កៅអីម៉ាស្សា និងការកែលម្អភាពបត់បែន

កៅអីម៉ាស្សា និងការកែលម្អភាពបត់បែន ពាក់កណ្តាលទី១៖ បញ្ហាភាពតឹង និងសារៈសំខាន់នៃភាពបត់បែន ភាពបត់បែន (Flexibility) គឺជាមូលដ្ឋានសំខាន់នៃសុខភាពរាងកាយ។ វាម...

តើកៅអីម៉ាស្សាកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ (DOMS) ដែរឬទេ?

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ DOMS ការឈឺសាច់ដុំយឺត (Delayed Onset Muscle Soreness – DOMS) គឺជាបញ្ហាដែលកើតឡើងជាទូទៅបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ឬប្រើកម្លាំងរាងកាយច្រើនជា...

ការប្រើប្រាស់កៅអីម៉ាស្សាមុនពេលហាត់ប្រាណ និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

មេរៀនផ្ដើម សកម្មភាពហាត់ប្រាណគឺជាការងារសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាព និងការរស់នៅប្រកបដោយសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណមិនតែងតែជាការលំបាកប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏...

កៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់រាត្រីកុនជាលក្ខណៈគ្រួសារ

កៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់រាត្រីកុនជាលក្ខណៈគ្រួសារ ក្នុងសង្គមសព្វថ្ងៃ បច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងជីវិតរត់ប្រញាប់បានធ្វើឲ្យគ្រួសារច្រើនបាត់បង់ពេលវេលារួមគ្នា។ ប៉ុន...

វិធីបញ្ចុះបញ្ចូលដៃគូរបស់អ្នកឱ្យទិញកៅអីម៉ាស្សា

ការណែនាំ ក្នុងជីវិតគ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ មានពេលវេលាដែលត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ ការទិញឧបករណ៍សុខភាពមួយដូចជា កៅអីម៉ាស្សា គឺជាក...

គំនិតអំណោយ: ហេតុអ្វីបានជាកៅអីម៉ាស្សាគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ឪពុកម្តាយ

មេរៀននៃការផ្តល់អំណោយ និងតម្លៃសម្រាប់ឪពុកម្តាយ ការផ្តល់អំណោយទៅឪពុកម្តាយមិនមែនគ្រាន់តែជាការទិញអ្វីមួយសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ វាជាវិធីបង្ហាញពីការគោរព ការទទ...

កៅអីម៉ាស្សាល្អបំផុតសម្រាប់ផ្ទះពហុជំនាន់

កៅអីម៉ាស្សាល្អបំផុតសម្រាប់ផ្ទះពហុជំនាន់ បើកការណ៍ នៅក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន ដែលជីវិតមានល្បឿនលឿន និងមានសំពាធខ្ពស់ពីការងារ ការសិក្សា និងការចិញ្ចឹមគ្រួសារ...

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វី?

រទេះរបស់អ្នក។

Telegram Chat with Us
🇬🇧 English 🇰🇭 Khmer