តើកៅអីម៉ាស្សាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ?

បើកកថា

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់ខ្លួន ការកើនឡើងនៃសម្ពាធនៅតំបន់ខ្លះៗ និងការស្ទើរតែគ្មានការសម្រាកល្អ។ ដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃហ័រមូន និងទំងន់កំពុងកើនឡើង ឪពុកម្តាយអនាគតជាច្រើនតែងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ និងសម្រាកកាយចិត្ត។ មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ដែលកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនោះគឺ កៅអីម៉ាស្សា។

ទោះជាយ៉ាងណា សំណួរដ៏សំខាន់មួយដែលតែងតែត្រូវបានលើកឡើងគឺ៖ តើការប្រើប្រាស់ កៅអីម៉ាស្សា មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់ពីសំណួរនេះជាលម្អិត ដោយផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍ ការប្រុងប្រយ័ត្ន ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ និងដំបូន្មានអនុវត្តជាក់ស្តែង។

ផ្នែកទី១៖ ហេតុអ្វីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែងប្រឈមនឹងការឈឺចាប់

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីម្នាក់តែងមានការប្រែប្រួលជាច្រើនក្នុងរាងកាយ៖

1. ការកើនទំងន់ → បង្កើនសម្ពាធលើខ្នងចុងក្រោយ និងសន្លាក់។

2. ការប្រែប្រួលហ័រមូន → Hormone relaxin ធ្វើឱ្យសន្លាក់និងខ្សែសាច់មានភាពទន់ ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន ប៉ុន្តែវាអាចនាំឱ្យកើតការឈឺចាប់។

3. ការផ្លាស់ទីចម្ងាយទម្ងន់ → ផ្លាស់ទីកាយវិការធ្វើឱ្យមានការឈឺខ្នង ឈឺជើង និងអស់កម្លាំង។

4. ការគេងមិនលក់ → ភាពតានតឹង និងការមិនសុខស្រួលក្នុងការគេងធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្វែងរកវិធីសម្រាកជំនួយ។

ផ្នែកទី២៖ តួនាទីនៃការម៉ាស្សាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការម៉ាស្សាតែងតែត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើន ព្រោះវាអាច៖

• បន្ថយការឈឺខ្នង និងសន្លាក់

• ជួយការប្រក្រតីនៃឈាម

• បន្ថយភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍កក់ក្តៅ

• ជួយឱ្យគេងលក់បានងាយ

ការម៉ាស្សាដោយដៃគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយម ប៉ុន្តែសម័យបច្ចុប្បន្ន កៅអីម៉ាស្សា ក៏ក្លាយជាឧបករណ៍ជំនួយពេញនិយមដែរ។

ផ្នែកទី៣៖ កៅអីម៉ាស្សាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

កៅអីម៉ាស្សា គឺជាឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលមានកង់រឺបង្គោលម៉ាស្សា បង្កើតចលនាដូចការម៉ាស្សាដោយដៃ។ មុខងារធម្មតាមានដូចជា៖

• ម៉ាស្សាខ្នង ក ជើង និងត្រគាក

• ការច្របាច់ និងចុចសន្លាក់

• ការប្រើកំដៅដើម្បីបន្ថយសាច់ដុំតឹង

មុខងារទាំងនេះអាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលបានសម្រាក ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេស។

ផ្នែកទី៤៖ អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ កៅអីម៉ាស្សា អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖

• បន្ថយការឈឺខ្នង

• កាត់បន្ថយការហើមជើង និងក្បាលដៃ

• ជួយឱ្យមានការសម្រាកចិត្ត និងកាត់បន្ថយស្ត្រេស

• ជួយឱ្យមានគុណភាពនៃការគេងប្រសើរឡើង

ផ្នែកទី៥៖ ហានិភ័យដែលត្រូវប្រយ័ត្ន

ទោះបីមានអត្ថប្រយោជន៍ ក៏មានហានិភ័យដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវដឹង៖

1. ការបំពានលើតំបន់ពោះ → មិនត្រូវអង្គុយឲ្យកង់ម៉ាស្សាប៉ះពោះ។

2. ការកំដៅខ្លាំងពេក → កំដៅអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។

3. ចលនារឹងពេក → អាចបង្កឱ្យសន្លាក់ឬសាច់ដុំរងរបួស។

4. ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ → ដូចជា មានការហូរឈាម ឬមានប្រវត្តិការរំលូតកូន មិនគួរប្រើ។

ផ្នែកទី៦៖ ព័ត៌មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត និងស្ថាប័នសុខភាព

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានផ្តល់ដំបូន្មានថា ការម៉ាស្សា និងការប្រើ កៅអីម៉ាស្សា អាចមានសុវត្ថិភាព ប្រសិនបើ៖

• ប្រើក្នុងរយៈពេលខ្លីៗ (10–15 នាទី)

• មិនប្រើនៅត្រីមាសដំបូង (៣ខែដំបូង)

• ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន ប្រសិនបើមានប្រវត្តិជំងឺ ឬការមានផ្ទៃពោះហានិភ័យខ្ពស់

ផ្នែកទី៧៖ ដំបូន្មានអនុវត្តជាក់ស្តែង

• ជ្រើសរើសកៅអីដែលអាចកែតម្រូវកម្លាំងបាន

• បើកតែបច្ចេកទេសម៉ាស្សាខ្សោយ ឬប្រើតែហ្វុងស្យុងកំដៅស្រាលៗ

• កុំអង្គុយលើ កៅអីម៉ាស្សា ពេលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនសុខស្រួល

• ប្រើក្នុងកំឡុងពេលមានអ្នកដទៃនៅក្បែរ ដើម្បីជួយប្រសិនបើមានបញ្ហា

ផ្នែកទី៨៖ ជម្រើសជំនួស

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនចង់ប្រើ កៅអីម៉ាស្សា អាចជ្រើសរើស៖

• ម៉ាស្សាដោយអ្នកជំនាញ (prenatal massage)

• អនុវត្តការហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជា prenatal yoga

• ប្រើខ្នើយគាំទ្រពេលគេង ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ

ផ្នែកទី៩៖ ករណីជាក់ស្តែង

ស្ត្រីមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថា ការប្រើ កៅអីម៉ាស្សា ជួយពួកគេបន្ថយការឈឺខ្នង និងអាចគេងបានល្អ។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ នេះបង្ហាញថាការឆ្លើយតបអាស្រ័យលើរាងកាយនីមួយៗ។

ផ្នែកទី១០៖ សន្និដ្ឋាន

ការប្រើ កៅអីម៉ាស្សា សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមែនគ្រាន់តែសុវត្ថិភាពឬគ្រោះថ្នាក់ទេ។ វាអាស្រ័យលើរយៈពេលប្រើប្រាស់ កម្លាំងម៉ាស្សា ព្រមទាំងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ម្តាយនិងទារក។ ជាជំហានល្អបំផុត គឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលប្រើប្រាស់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋានចុងក្រោយគឺ៖ ប្រសិនបើមានការប្រុងប្រយ័ត្នត្រឹមត្រូវ ការប្រើ កៅអីម៉ាស្សា អាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលបានសម្រាកកាយចិត្ត ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់។